Featured Posts

To top

Category: LIFE

8 May

Naar bed met het Duitse Muun

Muun matras
Dat lekker en vooral goed slapen belangrijk is, dat wisten we al een tijdje. Een paar nachten niet genoeg rust pakken kan al zorgen voor een waslijstje aan klachten. Van een slechte huid en rugklachten tot stemmingswisselingen. Slaap is het meest onderschatte preventieve medicijn. Grappig dat we dan eigenlijk zo weinig nadenken over onze hoofdkussens en matras. Wist je bijvoorbeeld dat je een kussen na twee jaar dient te vervangen? En dat een matras gemiddeld tien jaar meegaat?    Nu weten wij ook wel dat je liever een nieuw paar schoenen koopt, dan een matras. Vooral omdat deze branche erom bekend staat óf hele dure producten te leveren, óf juist vrij cheape opties, waarbij we ons dan weer moeten...
Continue reading
17 Apr

Man vs. Vrouw: drie essentiele verschillen in relaties

Met ‘zoek de verschillen’ kunnen we lang doorgaan als het over mannen versus vrouwen gaat. Maar zijn de overeenkomsten tussen ons niet veel fijner om op te focussen, en de afwijkende kwaliteiten juist wat het interessant houdt? Wij denken van wel. Toch is het de moeite waard om onze fundamentele verschillen een kleine spotlight te geven. Al is het alleen al om elkaar iets beter te begrijpen...
Continue reading
12 Apr

Stress onder de loep: zo blijf je het écht voor

Verlang jij ook wel eens naar het zorgeloze gevoel dat je als kind had? Toen je enige zorg was bij wie je na school ging spelen of wat je van Sinterklaas kreeg. Het leven stapelt ongemerkt de verantwoordelijkheden op. Als volwassenen hebben we veel dingen om gestrest over te zijn en deze stress kan een grote impact hebben op zowel je carrière als je privéleven. Not so fun. Ons plan: de stress voor zijn door ons zo goed mogelijk voor te bereiden! Wat gebeurt er tijdens stress? Stress is eigenlijk gewoon spanning. Een beetje spanning is gezond en je hebt het zelfs nodig om goed te kunnen functioneren. Het zorgt ervoor dat je op scherp staat en dit...
Continue reading
2 Mar

Is dit waar jouw onrust vandaan komt?

Je hebt alles al geprobeerd om tot rust te komen. De nieuwe rituelen van de laptop dichtklappen om 9 uur elke avond, een yoga klas af en toe, en een moment voor jezelf met een theetje, zitten er goed in. Maar waarom voel je je nog steeds onrustig? Veel mensen die niet weten waarom ze zo snel on edge zijn of die last hebben van onrustige slaap, hebben misschien nog nooit gedacht aan een mineraal tekort. Wij hebben het een en ander uitgezocht voor je.    Magnesium is niet voor niks een trending supplement op dit moment. De meeste volwassenen hebben een tekort aan dit essentiële mineraal, dat door elk orgaan in het lichaam wordt gebruikt om optimaal te...
Continue reading
13 Feb

Dromen zeggen meer dan je denkt

  We dromen omdat we nadenken. Dromen is een denkproces en eigenlijk een verlengde van je gedachtegang van de dag. De innerlijke dialoog die door ons hoofd draait de hele dag door, stopt namelijk niet per se op het moment dat we in slaap vallen.   Als we in de REM slaap terecht komen, werkt ons brein anders. Bepaalde delen van het brein 'slapen' (zoals de prefrontale cortex die controle heeft over rationale gedachtes). Andere delen van het brein worden juist actiever, zoals het deel van de hersenen waar emoties verwerkt worden. Onze gedachtegang is dus niet iets wat stopt in de REM stand, maar we denken nu in onderbewuste, symbolische droomtaal in plaats van letterlijke woordelijke taal. Nare dromen Dromen kan zo...
Continue reading
30 Jan

Ok, let’s really talk about sex

Één van Oscar Wilde’s meest bekende quotes luidt: “Everything in the world is about sex except sex. Sex is about power.” Laten we doen alsof Oscar het hier had over de power die je ervaart tijdens en na een bedfeestje. Een sexy glow, je voelt je zelfverzekerd, maakt allemaal gezellige hormoontjes aan. Seks is lekker en leuk. Vice versa werkt het ook zo dat als je je niet goed voelt, niet in je kracht zit, je minder zin hebt in seks. Waar is seks goed voor en hoe connect je meer met je eigen seksualiteit als vrouw?   Voordat we komen bij alle fijne side-effects van seks, is het belangrijk dat we kijken naar hoe wij seks hebben, wat...
Continue reading
23 Jan

Drie salades die je nú wilt maken

Benine's Kitchen
Wij willen wonen in Benine’s keuken. There, we said it. De gerechten die Benine bereidt in haar veel te mooie keuken lijken wel stillevens, zijn stuk voor stuk lekker en ook nog eens prima zelf thuis na te maken. Wij volgen haar prachtige Instagram account al geruime tijd en zijn dan ook bijzonder in onze nopjes samen te mogen werken met dit talent uit Amsterdam. Salades zijn vaak de perfecte lunch of een lekkere lichte diner variant voor als je overdag al wat zwaarder gegeten hebt. En als je denkt dat salades maar saai zijn, dan heb je het mooi verkeerd. Benine laat ons zien dat met een beetje creativiteit, jouw bordje met sla omgetoverd kan worden tot...
Continue reading
3 Jan

Door deze energieslurpers ben je zo moe

vermoeidheid tips
3 uur 's middags en je zit al te knikkebollen op werk? Of houd je het op zich prima vol, maar voelt je hoofd foggy? Ons lichaam verbruikt de hele dag door energie zonder dat we het doorhebben. Je kan je lichaam alle voedingsstoffen en rust in de wereld geven, maar als een lichaam gestrest is neemt het niet optimaal op en verandert het van een spons in een vergiet. Dit zijn een aantal sneaky energy suckers die je in de gaten kan houden.   But first, (not) coffee Niks is lekkerder dan een coffee-break. Dit is een gewoonte die we absoluut niet hoeven op te geven; maar zorg ervoor dat je niet de dag begint met koffie op een lege...
Continue reading
2 Jan

Wij zitten extra lekker op velvet

made.com
Dat fluweel een trend is, dat mag duidelijk zijn inmiddels. Van velvet coltruitje tot designer tas, we zijn massaal verknocht aan deze heerlijk zachte en luxueuze stof. Met een knipoog naar de jaren '70 shoppen en verzamelen we er naar hartenlust op los. Velvet is hot. Dan mag het absoluut ook niet in ons interieur ontbreken, toch?   Na ons bezoek aan het hoofdkantoor van Made.com in Londen vorig jaar, hebben wij een zwakke plek voor het charmante merk. Jonge designers ontwerpen er naar hartenlust op los bij Made, en ons hoor je absoluut niet klagen. Nu weten wij toevallig dat ze bij Made de leukste stoelen en banken ontwerpen, dus wel zo leuk om eens in te zoomen...
Continue reading